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宅在家的這段時間吃好喝好，日子是舒坦了，但是看到肚子上的贅肉明顯的多了一圈，體重也在不知不覺中也增加了不少，這讓我意識到我需要減肥了！而且還需要在沒辦法去健身房的情況下，實現健康的減肥，所以我在教練的建議下入手了清華同方的好體知體脂秤M1。 ... 上手體驗後發現它真的挺不錯的，下面我就將自己的一些感覺分享給那些跟我一樣需要減肥以及想要保持健康身體的小夥伴們，希望能夠對你們在選購體脂稱上面有所幫助。 ... 我們都知道體脂稱它除了可以檢測我們的體重外，還可以測出我們體內的體脂率、肌肉、水分、脂肪量等數據，大多數體脂稱都是通過稱面的上的金屬觸點來進行採集，但好體知體脂秤M1則是通過表面蝴蝶狀的IOT導電膜來採集我們的身體信息，因為它與我們腳底的接觸面積要遠大於金屬觸點，所以它所採集到的數據要更為準確。 ...... 在第一次使用"好體知" APP的時候，為了能夠更準確的檢測出我們身體的各項數據，需要我們將如性別、出生日期、身高等一些個人的基本信息錄入其中，隨後我們只需將手機藍牙打開，便可上稱檢測了。 ... 我們一上稱，好體知體脂秤M1便立即被喚醒開始測量並採集我們的身體數據，同時將所採集到的數據信息同步到"好體知" APP上，等稱面上的LED燈顯示"YES"時，即表示測量完成。 ... 測量完成後，我們就可以通過"好體知" APP來進行查看自己身體的各項指標，並且好體知體脂秤M1都會為每項數值進行評估，正常為綠色，偏底為藍色，偏高則為紅色。同時點項每項數值，"好體知" APP都會為我們進行解釋，並給出一些合理的建議，從而讓我們能夠更好的保持或是改善身體。 ... 另外，對於各項數值的準確性，據官方稱體知體脂秤M1所採用的資料庫是清華同方聯合清華大學鄭秀媛教授及其團隊共同，秉承著嚴謹的專業學術態度而建立起來的更適合中國人體的數學模型，所以如果我們一旦發現自己身體某項指標異常的時候，就可以到醫院進行進一步的檢查，這也體現出了體知體脂秤M1的另一個作用——身體預警。 ... 在日常中，我們可以根據上稱後的測量結果，在"好體知" APP上的鍛鍊、飲食建議的前提下，再結合自身的身體情況，來給自己定個合理健康的減肥計劃，並將這個目標設置在"好體知" APP上，讓我們每天上稱進行測量時都可以得到提醒距離這個目標還有多少。 ... 同時，在"好體知" APP上還有一群跟我們一樣熱愛健身、希望能夠時刻保持著健康體魄的小夥伴們，在這裡我們可以分享自己的健身目標、效果，也可以學習借鑑別人好的鍛鍊方式以及減脂食譜。 ... 所以對於我們來說，選對一款體脂稱是非常有用的，我們只需每天往好體知體脂秤M1上面一站就能夠輕鬆的了解到自身身體的各項指標數據，哪項不達標、哪項正常，都一目了然，不僅可以有效幫助我們進一步了解自己的身體，還能時刻督促我們積極鍛鍊。

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