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內容簡介

  如果「逆境」是一種觀察人物的角度,我們會發現謝長廷豐饒的生命養分,是汲取自兒時的困苦,以及為生存而搏鬥的成長經驗。在這片逆境的沃土上,茁壯了謝長廷的強韌毅力與不畏艱難的求勝枝芽,標誌著台灣囝仔特有的「逆中求勝」精神。年輕即踏入政壇的謝長廷,固然遭逢過許多挫折,歷經政治生命谷底,但他每一次都能將失敗的經驗,化為下一次的爆發力,自谷底躍升,而且一次比一次跳躍得更高更遠。

  「看一個人,不是看他成功的時候,而是看他在逆境、失敗時的表現,因為這種時候,才能凸顯這個人的毅力、情緒掌握與心胸等人格特質。」謝長廷曾這樣形容過他的人生哲學。謝長廷用這種積極、樂觀的態度,正面迎接所有的挑戰;也才能一次次克服困難,邁向成功。

作者簡介

郭瓊俐

美國國務院International Visitor Program 2003年訪問學人
英國里茲大學傳播學碩士
國立政治大學新聞系學士

  曾任謝長廷國會辦公室助理、政大助教,九年記者生涯任職過《聯合報》、《中時晚報》與《蘋果日報》,目前在校園工作。

目錄

【序】以有限資源,化不可能為可能 謝長廷

【第一部】謝長廷的政治美學

01謝氏風格
理想.「台灣維新」從現實出發
策略.領導者的一貫性

02知難而進
承擔使命.2006台北市長選舉
突圍紅潮.重拾愛與信心

03建立信任文化
超越競爭.挑副手的過程

04為台灣外交找出路
尊重互利.台美關係
友善合作.台日關係

【第二部】謝長廷的生命美學
【卷一】幸福?特質

01懷念慈母
母愛.堅毅豐盈
離別.一生懷念

02夫妻情深
相戀.堅定無悔
牽手.不離不棄
度日.安於平凡

03好爸爸
愛女.從沉默到開朗
養兒.從撒嬌到獨立

04厚道
遇敵.善良以對
逆境.堅持原則

05柔軟的心
記住.每次慎重的初心
傾聽.每個微弱的聲音
幫助.每個陰暗的角落

06重情義
義助.昔日偶像
力挺.往日情誼

07重然諾
承諾.不分大小
承諾.不計毀譽

08樂觀幽默
幽默.化解困境
童心.豐富生命

【卷二】處事?能力

01抗壓性
向上.突破困境
前瞻.不畏打擊

02勇氣
挺身.護衛人權
不懼.解救無辜
執著.義無反顧

03永不放棄
不認輸.與命運搏鬥
不退縮.找生命出口
不放棄.開闢另一個舞台

04度德量力
夢想.全力以赴
目標.以現實為基礎
成功.一步一步完成目標

05解決問題,不怨天尤人
挑戰.化為生活的樂趣
清貧.化為躍升的力量
逆境.化為求勝的正念

06智取
遊行.鬥法的開端
拘提.機警過險關
逃亡.用生命賽跑

07擔當
負責.指示明確
期許.沾鍋不偷吃

【卷三】治世?智慧

01危機處理能力
果斷.掌握第一時間
效率.走在疫情前面

02勤學與博學
勤學.讓視野更開闊
挑戰.為台灣向國際發聲

03 愛與信任
弱勢優先.從導盲犬開始
政治實現.從愛開始
台灣維新.從信任的重建開始

04對台灣的信心
危機.來自信心不足
轉機.源於築夢踏實

05人文關懷
思想.新文化理論
落實.推廣人文關懷
施政.老地方新生命

06社會關懷
出身.對社會底層感同身受
影響.減輕弱勢負擔

07和解共生
跨越對立.創造理性文明
政治主張.台灣命運共同體
經濟與外交.創造雙贏

 

以有限資源,化不可能為可能
謝長廷

在閱讀這本書之前,先說個小故事。

  有一群美國白宮的策士在一個酒吧裡聊天,其中一位講,他建議將軍打仗的方式,十場贏了五場,大家覺得了不起,稱他為「謀士」;另一位說,他建議十場贏了八場,大家仍給予掌聲,稱他為「謀略家」;第三個說,他建議的每場戰爭都贏了,大家沒有稱讚他,反稱他為「騙子」,怎麼可能每次都贏。人生也是這樣,不是每件事情都會成功,看一個人也不是看他成功的時候,而是看他如何處理失敗時的人生哲學。

  我在求學時代練體操,從體操中學到很多人生處事的哲學。不論是單槓或雙槓比賽,就是要在規定的時間內做出最完美的動作。在比賽的過程中,掉下來或失手是常事,但是不論怎麼樣都要馬上再跳上去,把規定的動作做完,最後比出最完美的姿勢,要哭或是生氣,都是回到後台的事了。如果在比賽時失手,愣在那裡抱怨或生氣,時間可能就到了。所以雖然在比賽時失手,也要堅持做完最後一個動作,因為搞不好競爭對手也會掉下去。所以剛開始失敗的時候也不一定輸,一定要堅持到最後,才能知道結果。

  這就是我的人生哲學。不管環境如何惡劣,以有限的資源,化不可能為可能,在「殘缺中追求完美」,往往在山窮水盡疑無路時,總是柳暗花明又一村。

  我的人生觀也受到哲學的影響。好與壞是相對的,有光就有影,危機中見轉機,任何一件事沒有絕對的好或壞。對我來說,已經發生的,無法改變的,必定到來的,都把它當成是好事,再冷靜判斷,智慧處理,掌握住好的那一部分。

  郭瓊俐小姐是我當立法委員時的助理,認識已十多年,她是非常優秀的新聞工作者,花了很多的精力找資料及採訪來完成這本書。大部分政治人物的傳記都是強調成功的部分,成功的故事當然寫起來好看,但不是每個人的一生都是一帆風順的,我認為在逆境中如何自處,如何在失敗時維持再躍起的力量,才更重要。郭小姐從逆中求勝的角度來看我的人生,或許有些經驗對年輕人有所啟發,所以很高興為她寫序。

  當然,每個人的人生不會完全相同,經驗也不可能百分之百的複製,但是基本的原則是不變的,就是常中有變,變中有常,希望在這本書中有些不變的原則,可以給大家參考。

 

詳細資料

  • ISBN:9789862160312
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 223頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

不知道從什麼時候開始大家都開始關注衰老的問題,25歲開始,我們身體的機能就開始慢慢衰老。大家問皮膚老得快的原因是什麼,怎樣抗衰老,在回答這個問題前,我們首先應該了解衰老,是什麼導致衰老,這樣才能更好的進行抗衰老(在各項衰老中,皮膚的衰老會讓我們明顯的注意到)。 大家問皮膚老得快的原因是什麼,怎樣抗衰老,在回答這個問題前,我們首先應該了解衰老,是什麼導致衰老,這樣才能更好的進行抗衰老(在各項衰老中,皮膚的衰老會讓我們明顯的注意到)。 這個衰老過程看上去還挺可怕的。 首先來說說衰老的原因,衰老分為生理衰老和病理衰老兩種,前者就是自然性的衰老,一般受遺傳因素影響;還有一種就是外來因素導致的衰老,比如心理、疾病和生活習慣等,熬夜就是一種,所以早睡是有道理的! 看了衰老的原因,那我們就來分析各項衰老的因素,皮膚的衰老除去本來的遺傳因素之外,影響它的有日曬,膚質、生活習慣等因素。還有人衰老的時候會伴隨面部下垂和皺紋的形成,因為衰老開始之後,面部軟組織會開始慢慢流逝(也就是我們所說的膠原蛋白沒有了)。 在面部中,眼部最容易衰老,因為眼部的皮膚比較薄,而且眼睛的眨眼活動很多,容易產生皺紋(大眼睛就比小眼睛容易產生皺紋),對於眼部的護理要重視起來。 根據上面的幾種因素,我們就可以開始進行抗衰老了。 1、一定要注意防曬!塗抹防曬霜或者出門撐傘都可以,這是在日常生活中時時注意的一步。 2、有規律的生活作息,合理的飲食,適當的鍛鍊(這些都對皮膚抗衰老有好處)。 3、定期清理皮膚的角質,因為毛孔的堵塞在一定程度上也會加快皮膚的衰老。 4、皮膚補水要到位,讓皮膚時刻都保持水潤。護膚品的選擇上可以選擇抗氧化的護膚品。(這裡我就不推薦產品了)。護膚的時候脖子和手都不能忘記哦。 5、平時注意一些不好的習慣,比如說用手撐臉,喜歡大幅度地做誇張的表情,這樣會在一定程度上造成皺紋的產生。 6、對於面部軟組織流失的情況,可以採取填充的方式(我不是鼓勵大家都這樣做哦,一定要考慮清楚,找正規的醫院來做),還有一些埋線提拉的項目也可以做。 7、使用眼霜,對眼部進行按摩。卸妝的時候不要大力揉擦眼睛周圍的皮膚,用敷的辦法就好。 8、保持良好的心態和心情。 ... 還有一點就是對糖的攝入進行控制,也就是現在所謂的「抗糖」,糖類並非現在鋪天蓋地的宣傳中那樣十惡不赦,它是我們不可缺少的成分,尤其是碳水化合入的攝入也是我們身體必須的,如果過於嚴格的控制可能會適得其反加速衰老。這裡所說的糖類為了便於大家識別,我就說成平時好區分的大類,主要就是加工製品,麵包、餅乾、薯片之類的;還有少吃精加工的製品,果脯、飲料這些可以用新鮮水果喝白開水代替。 我想說衰老並不可怕,女人的花期也可以很長,要正確看待衰老這件事情,因為這是我們生理上就不可逆的自然變化,與其一味的追求不老而讓自己的臉看起來不自然,比如整理好心情,樂觀的面對這件事情,像法國女人一樣優雅地老去,每個階段有每個階段的魅力和氣質,這些都是自己身上獨特的地方,切莫活在對衰老的恐懼中,得不償失。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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